1、三陰交的作用

三陰交對(duì)于人體是有非常神奇的作用，最顯著的就是可以保養(yǎng)好人們的子宮和卵巢。只要持續(xù)的按壓十五分鐘左右的三陰交就可以起到保養(yǎng)子宮的功效，使得人們臉部看起來(lái)非常的紅潤(rùn)，皮膚不會(huì)出現(xiàn)松弛的情況，避免氣血不通暢。而且還能調(diào)理好女性朋友們的月經(jīng)，讓月經(jīng)變得更加正常，不會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)的疾病。也有一定的祛痘、祛斑的作用，按揉一個(gè)月就可以看到效果。

2、三陰交在哪

三陰交這個(gè)穴位具體在什么位置很多人都不是那么清楚，這個(gè)穴位主要就是在人們的小腿內(nèi)部，和腳部踝骨往上摸三寸左右的長(zhǎng)度就可以找到三陰交，人們?cè)谟檬置臅r(shí)候需要將自己的手指橫放，大概就在自己四根手指頭所橫放的寬度。很多女性朋友們出現(xiàn)一些婦科疾病都是需要通過三陰交來(lái)進(jìn)行調(diào)理，保持女性朋友們一直都在年輕的狀態(tài)，延緩更年期的發(fā)生。

3、怎么找三陰交

三陰交這個(gè)穴位想要尋找的話也是非常簡(jiǎn)單，只要是將自己五根手指頭并攏以后放到自己的小腿內(nèi)側(cè)，必須要將自己的小拇指和無(wú)名指緊緊地貼著自己內(nèi)部腳踝的尖部。那么人們大拇指比較靠近脛骨的位置就是所說(shuō)的三陰交，這個(gè)穴位其實(shí)就是在人們內(nèi)踝根向上三寸的位置上面。這個(gè)穴位受到刺激以后對(duì)于人們的肝臟，生殖器官都是有影響的，只需要刺激這一個(gè)穴位就可以治療很多種疾病。

4、敲打三陰交

人們可以用手去敲打三陰交，常常敲打的話就會(huì)有一定的保健作用。本來(lái)這個(gè)穴位就是具有調(diào)理肝臟、腎臟等臟器的功效，人們?cè)谟檬智么虻臅r(shí)候就會(huì)使得氣血通暢，還能夠讓人們的血壓保持在穩(wěn)定數(shù)值。很多高血壓的患者就更應(yīng)該要時(shí)常的去敲打三陰交，只要堅(jiān)持敲打二十分鐘的時(shí)間就能將血壓調(diào)理到一個(gè)比較穩(wěn)定的數(shù)值。不僅僅如此還可以治療消化不良、白帶增多等癥狀。

5、三陰交穴位按摩法

三陰交穴位按摩方法是比較簡(jiǎn)單的，不需要太復(fù)雜的手法就可以達(dá)到保健作用。按摩的方法就是用自己的左手拇指來(lái)揉搓右邊的三陰交這個(gè)穴位，在揉搓的過程中人們就會(huì)有一定的酸脹感覺，這不用感到擔(dān)憂，這是非常正常的現(xiàn)象。揉搓一分鐘之后就再換自己的右手拇指來(lái)按錯(cuò)左邊的三陰交穴，各揉搓一分鐘左右就可以對(duì)任何的婦科疾病帶來(lái)的疼痛有所緩解，還可以清熱去火。

參考文獻(xiàn)