真性紅細(xì)胞增多癥一般護(hù)理
真性紅細(xì)胞增多癥護(hù)理
1、早睡早起,運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能,亦易激動(dòng)生火,招致外感內(nèi)傷。
2、保持心境平和。春季忌怒,處事勿過(guò)于急躁,要時(shí)常保持心境平和。
3、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障,誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮,有些人想借以“消除緊張和疲勞”,其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。
4、積極參加身體體檢,發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療。
5、 飲食宜清淡富營(yíng)養(yǎng)而含鐵,少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。