女性來月經(jīng)時身體非常虛弱,不管是從飲食還是生活方面都是需要特別注意的。特別是一些辛辣、油膩的食物,還是最好不吃為妙。然而也有人認(rèn)為,女人的身體并沒有那么脆弱,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┮陨系氖澄锊⒉粫o身體帶來多大負(fù)擔(dān)。所以,經(jīng)期能吃辣木籽嗎?

辣木籽來月經(jīng)能吃嗎?

辣木籽是一種純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì),可以替代多種維生素、鈣片、魚肝油等。尤其對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)等有較好療效。辣木籽能幫助改善,預(yù)防疾病,改善睡眠,增強(qiáng)記憶,延緩衰老,還可用于治療肝、脾、經(jīng)等特殊部位的疾病。具有治療口臭、醒酒等作用。

辣木籽含有許多對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì),所以月經(jīng)來潮時可以吃。

女生來月經(jīng)要注意什么?

1、月經(jīng)期期間要注意保暖:即少吹冷氣,冷氣開著,在冷氣房里還是要多穿衣服。

2、月經(jīng)期期間盡量不要洗頭,洗完頭后一定要把頭發(fā)吹干。月經(jīng)期的時候,可以中午洗頭。

3、忌冷飲:這已是很基本的常識,千萬不能違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血不能順利排出,留在體內(nèi)對身體絕對有害。嘗試以下飲料,能讓月經(jīng)期更舒服,比如桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶 (如果會痛的話,可以喝一些玫瑰花茶茶)。

4、避免疲勞:充分休息很重要,過度勞累可能導(dǎo)致經(jīng)期延長或失血過多。

5、別過于情緒化:據(jù)說女孩子月經(jīng)期情緒自然會不好,但也不要縱容自己亂發(fā)脾氣,因為發(fā)脾氣對經(jīng)期有干擾,也很傷肝喔。

6、忌盆浴:因為月經(jīng)期子宮口比較張開,同樣地也較容易被污染,所以洗澡最好采淋浴。