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自由泳為什么會引起肩膀疼?

作者:caida  時間:2019-02-07 20:54:42  來源: 大眾養生網

自由泳引起肩膀疼可能是受涼、肩關節炎、肩袖損傷等原因引起,需要根據不同的病因對癥治療。

1、受涼:自由泳一般情況下需要在水中鍛煉,如果水溫比較低,在游泳的時候會引起肩膀著涼,造成寒氣入侵,可能會引起肩膀疼。

2、肩關節炎:自由泳通過受涼和勞累可能會引起肩部出現炎癥反應,引起肩關節炎,導致局部水腫,可能還會引起局部組織粘連,造成疼痛。

3、肩袖損傷:自由泳需要肩關節做環轉運動,水中也會對肩關節產生壓力,如果在過程當中過度伸展,會引起肩袖損傷,肩膀部位會出現疼痛感。

除此之外,還有可能是局部受到外界的沖擊所引起。

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