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腰骶部肌肉拉傷如何治療

作者:zllwin  時間:2015-04-22 15:35:41  來源: 大眾養生網

腰骶部肌肉拉傷建議通過冰敷、腰圍制動、藥物等方法治療。建議在醫生的指導下合理治療。

1、冰敷:肌肉拉傷時可立即進行冰敷,有冰袋或是將冰塊包裹在毛巾中,放在拉傷部位,使受損部位麻木減輕疼痛。

2、腰圍制動:建議臥床休息,并且用腰圍制動限制腰椎的前屈、后伸及旋轉運動,加強腰背肌力量,增強腰椎穩定性,減少腰肌牽拉,避免再次受損。

3、藥物:疼痛比較明顯時,可以遵醫囑使用布洛芬、萘普生等非甾體類抗炎藥物緩解疼痛。

另外,還要適當的增加運動,恢復關節活動度,增強肌肉力量和耐力。

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