女性生產(chǎn)之后，身體是非常虛弱的，因此是需要好好休息的，如果休息不好的話，是會影響女性乳汁分泌的，而且還會影響產(chǎn)婦身體的恢復，產(chǎn)婦是一定要多注意休息的，現(xiàn)在人的生活條件變好了，大多數(shù)家庭一般是會請月嫂來照顧產(chǎn)婦和寶寶，那月嫂和產(chǎn)婦睡一張床嗎?

月嫂和產(chǎn)婦睡一張床嗎

月嫂和產(chǎn)婦沒必要睡一張床，只要是睡一個房間即可。月嫂的定位其實是協(xié)助產(chǎn)婦做些粗活，幫助產(chǎn)婦做她不方便做的活。月嫂協(xié)助產(chǎn)婦做好自身康復和嬰兒護理，絕不是代替產(chǎn)婦。平時做居室衛(wèi)生日常清潔，幫助做乳房護理、煲湯、營養(yǎng)配餐、沐浴擦身。對嬰兒、換尿布、洗澡、洗涮嬰兒用品。

產(chǎn)婦一定要睡好覺

分娩時產(chǎn)婦體力消耗很大，分娩后還要不時地看護寶寶更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉松弛，還能出現(xiàn)黑眼圈。所以產(chǎn)后頭兩天要注意休息不能累，3-4天后也只能在室內(nèi)做些短時間的輕微活動。會陰破裂嚴重的，至少要臥床休息一星期。過早地參加較重勞動，易出現(xiàn)子宮脫垂，應特別注意。

產(chǎn)褥期為什么要睡好覺，除了保證身體的健康恢復外，還可能影響乳汁的分泌，影響到對寶寶的哺乳。這是因為夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足可能會使奶水量減少。哺乳期的媽媽們要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠，減少對寶寶正常哺乳的影響。

產(chǎn)婦的飲食，睡眠等都是非常重要的。產(chǎn)婦尤其是會出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，為了能讓產(chǎn)婦有好的睡眠，在睡前可以做一些放松的活動，寶寶睡覺的時候，產(chǎn)婦最好也睡一會，丈夫應當幫助產(chǎn)婦照看孩子，產(chǎn)婦也要注意適當?shù)腻憻?，能提高睡眠質(zhì)量。