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小腿短的解決辦法

作者:lixue1  時間:2018-06-11 17:50:06  來源: 大眾養生網

小腿短可通過飲食調理、運動調理、睡眠等方式進行調理,建議在醫生的指導下進行調理。

1、飲食調理:因營養不良引起的小腿疼,在飲食中多吃一些有營養的食物,如牛奶、瘦肉、雞蛋等食物,要多樣化吸收營養,以保證人體的營養需求。

2、運動調理:缺乏運動導致的小腿短,可在日常生活中要堅持體育鍛煉,如慢跑、跳繩、打籃球等運動,不僅可以增強人體的免疫能力,還可促進人體的生長發育。

3、睡眠:因睡眠不足會影響人體的生長發育,可在日常養成良好的生活習慣,早睡早起進行調理。

除此之外,缺鈣等原因引起的小腿短,可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣片和乳酸鈣顆粒進行補。

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