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中年人缺鈣都有哪些癥狀?

關鍵詞:缺鈣癥狀中年人

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般中年人缺鈣都會出現食欲不振,晚上睡覺多夢,甚至是失眠,腰酸背痛,腿抽筋,煩躁易怒,手足麻木,行動不便,此外,還容易掉牙脫發,肌肉松弛,四肢無力,腰膝酸軟無力,骨質疏松,骨質增生,易骨折,身高縮短,駝背,便秘,肩周炎,關節炎,頭暈,易疲勞,皮膚老化。在日常飲食中應該多吃含鈣較多的食物,也應該多喝牛奶,雞蛋,海帶等。

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