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適合減肥吃的低熱量早餐有哪些?

關(guān)鍵詞:低熱量減肥早餐

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近胖了好多,想要減肥,麻煩有經(jīng)驗(yàn)的給我推薦幾分低熱量的早餐,不知道吃什么熱量低,最好早上容易買到的,而且營(yíng)養(yǎng)有保證,多謝提供建議。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    你好,根據(jù)你的要求,建議可以吃一些蔬菜或者水果。例如黃瓜、西紅柿都算是低卡的食物,也可以吃蘋果等。

    之前我個(gè)人減肥的時(shí)候,早上一般喝杯豆?jié){或者咖啡,不過不知道適不適合你。

    下面有幾款低熱量的早餐組合推薦,希望能適合你。

    一個(gè)水煮雞蛋和一杯豆?jié){;一碗小米粥和一個(gè)水煮雞蛋;一個(gè)饅頭和一小碟青菜;這些都是容易買到的早餐,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
根據(jù)你的要求,推薦吃些蔬菜或水果。黃瓜、西紅柿都是低卡食品,也可以吃蘋果等。以前我個(gè)人減肥的時(shí)候,一般早上喝一杯豆?jié){或者咖啡,不過不知道是否適合你。以下是一些低熱量早餐組合的建議,希望能對(duì)你有所幫助。一只煮雞蛋和一杯豆?jié){;一碗小米粥和一只水煮雞蛋;一只饅頭和一碟青菜;這些早餐很容易買到,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

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