懷孕期間飲食很重要的，尤其是懷孕早期，一定要補充足夠的營養，才能夠確保胎兒正常發育，懷孕初期最好是不要吃生冷，刺激，辛辣油膩的食物，這類食物對胎兒的成長都沒有什么好處，而且會阻礙胎兒發育，所以冰淇淋最好還是不要吃，可以多吃一些蔬菜，水果，魚類，家禽動物以及牛奶等，這些食物能夠保持身體的營養充足，讓胎兒可以茁壯的成長，懷孕前三個月不能有性生活，要多休息。