孕婦在補鐵時最好是不要通過藥物的方式補充，在選擇食物時也要謹慎一些，要少吃對胎兒有不利影響的食物，要少吃雞血鴨血等，一般可以食用的有動物肝臟如豬肝等，菠菜也含有一定量的鐵元素，而且多吃菠菜對胎兒的毛發生長有好處。孕婦適當的進行補鐵，可以預防孕婦以及胎兒出現缺鐵性貧血等癥狀，對胎兒的健康有一定的保障，但是補充時要注意適量即可。