坐月子的媽媽可以吃一點油糕的，但是不可以吃的太多，不然會導致消化不良，不利于產后的恢復建議在坐月子的女性多喝湯水比較好，可以促進發奶喂養寶寶，也可以有利于產后恢復，飲食上最好是以清淡的食物為主，不要吃太多油膩的食物，生冷，刺激的食物最好不要吃，對寶寶和媽媽都不好。多吃一些含鈣質，鋅比較高的食物，例如一些大蝦，魚肉，雞肉都是很好的。