您好，我很喜歡吃豆腐干，不管是青椒炒的那種豆腐干還是零食店里面賣的那種零食小包裝的零食豆腐干我都很喜歡吃，但是這樣經常吃豆腐干會長胖嘛？

您好，豆腐干含有大量的益生菌，和優質的蛋白質，是種非常好的食物，平時吃豆腐干的時候注意烹飪的方法就可以了，豆腐干可以和青椒，肉絲一起炒著吃是比較好的，如果經常和大的葷菜一起做豆腐干是很容易吸收油脂的，這種就會比較的容易長胖了，所以和高油脂的食物一起烹飪的食物要少吃一點，日常吃一些豆腐干是不會導致長胖的，但是值得注意的是零食類小包裝的零食豆腐干里面會含有一定量的添加劑是不可以多吃的，這種會增加長胖的幾率。