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基礎代謝率正常的范圍是多少?

關鍵詞:基礎代謝率如何測定如何調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 基礎代謝率通常是指的單位時間內的基礎代謝,主要是要在清醒、沒有肌肉活動、沒有精神緊張的情況下測定,而且在測定的前夜一定要睡眠的狀況比較好,同時前12個小時是內是要禁食的,測出來的基礎代謝率才會是比較準確的,主要是要用脈率加上脈壓,然后再減去111,就是測量出來的基礎代謝率,一般正常的人的是大于10小于15的,這個是衡量健康和很多疾病的關鍵。

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