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秋季吃什么水果好?有哪些作用?

關鍵詞:秋季飲食秋天怎么吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 馬上就要到秋天了,我感覺天氣也越來越干,想著正好很多水果都成熟了,可以多吃一些調養身體。這個季節最適合吃哪類水果?

    大眾養生網小編解答:

    秋天的氣候相對來說比較干燥,咽喉部位很容易會出現有瘙癢腫痛等不適癥狀,這時可以多吃一些富含維生素和水分的水果進行調養。雪梨生吃或者煎水飲用能夠幫助清熱潤肺,蘋果也可以滋補益氣和養脾暖胃,橘子、柚子以及柿子等多種水果都有清熱生津以及理氣止咳的作用,所以平時都可以適當的多吃一些,能夠有效的緩解和預防慢性咽炎等呼吸道類疾病。

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