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更年期出汗飲食上吃什么好

關(guān)鍵詞:更年期冒汗怎么吃如何飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 首先這種情況應(yīng)該是由于陰虛引起來的,可以吃一些六味地黃丸,它能滋陰補腎,用于腎陰虧損頭暈耳鳴腰膝酸軟,盜汗,應(yīng)該,注意飲食要清淡精神要愉快,要多吃一個富含鈣以及吃激素的食品,讓自己輕松地度過這個更年期,如果出現(xiàn)的癥狀比較嚴重的時候,還是去醫(yī)院。找醫(yī)生治療一下,在吃的方面可以多吃一些西瓜梨,蘆柑,橙子,絲瓜,百合,西紅柿,銀耳,蓮子,甲魚,盡量不要吃辛辣刺激的東西,還需要吃一些個魚,雞皮鴨皮等食物,多吃一些扁豆,谷類,小麥,黑米這類的東西。

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