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夏天吃什么菜好菜譜都有什么呢?

關(guān)鍵詞:夏季飲食夏季養(yǎng)生夏季菜譜注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 夏天來了,天氣越來越熱,不愛吃東西,吃什么都沒有食欲,感覺有點上火,臉色也不好,夏天來了吃什么菜比較好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    夏天的天氣比較熱,這個時候要吃一些清熱解毒的食物,像油膩、辣椒、甜食等食物,可以多吃些新鮮的綠葉蔬菜,多吃些小白菜,小白菜有清熱利尿的作用,可以做一些小白菜蛋花湯,比較有營養(yǎng),還可以吃點苦瓜,苦瓜有排毒的作用,苦瓜可以生拌醬,苦瓜還可以炒肉,苦瓜汁比較容易消化,也可以吃點芹菜,綠豆有消暑的作用,還可以喝點綠豆湯。

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