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經常性的快步走腿會變粗嗎?

關鍵詞:快走壞處危害不良影響

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我想鍛煉身體但是不想跑步,總覺得跑步太累了,朋友都推薦我快走,我試了有兩個星期的時間我發(fā)現我的小腿粗了很多請問是不是快走會導致腿粗?

    大眾養(yǎng)生網小編解答:

    長時間的快走并不會導致腿粗的出現,但是因為快走是集中刺激到下半身會出現腿部肌肉的出現,當腿部肌肉不斷的積累患者就會明顯的感覺到腿變粗來了,需要提醒患者如果是針對減肥來說最好不要用快步走,最好做全身性的運動這樣不僅可以促進全身脂肪燃燒,還可以有效的進行塑身性,對身體的曲線也是非常好的,可以選擇的方法有游泳、瑜伽、跑步等等可以根據喜好選擇。

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