首先，對于身體來說多主補充維生素是比較重要的，如果單對于男性來說的話，可以吃一些個牛肉羊肉，這些大補的東西都是非常有好處的，而且如果男性功能力差的話可以多吃點韭菜，可以吃點羊?qū)?，羊蛋，這樣對提高性功能是特別有好處的，要盡量不要抽煙喝酒，這樣容易引起身體的疾病發(fā)生，有沒有太大的好處的，要保持充足的睡眠，不要睡懶覺也不要晚睡，老是早睡早起的好習(xí)慣，而且日常三餐要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。