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多吃什么可以長黑頭發(fā)呢?

關(guān)鍵詞:頭發(fā)變黑烏發(fā)怎么吃吃哪些

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 頭上有白頭發(fā),平時(shí)可以多吃一些黑色素比較豐富的食物將黑芝麻,黑木耳,黑豆,黑米,紫菜,海帶等。也可以吃一些何首烏,尤其是野生的何首烏,它具有一定的烏發(fā)效果,平時(shí)在煮粥的時(shí)候里面放上一些,堅(jiān)持長時(shí)間的吃,可以營養(yǎng)頭發(fā),使得頭發(fā)烏亮順滑,同時(shí)對于頭發(fā)毛躁干枯,也具有一定的效果。長時(shí)間大量的出現(xiàn)白頭發(fā)的,最好是可以去醫(yī)院查清楚具體的原因。

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