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長期站著可以起到減肥的效果嘛?

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小編解答

小編的建議僅供參考

  • 如果經常站著多多少少會起到一點減肥的效果,但是并不會又非常顯著的效果。首先,它可以給我們帶來筆直的腿型,而且如果是飯后的話,有助于消化食物;但是長期站立會壓迫神經,不利于血液的流通,所以時間不宜過長。建議可以在飲食上控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果、蔬菜;注意運動,平時可以做做瑜伽,游泳這些燃燒熱量比較多的運動,多喝水,促進新陳代謝,可以幫助快速減肥。

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