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女性經(jīng)期吃什么食物可以瘦身呢?

關(guān)鍵詞:瘦身塑體生理期怎么飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我以前聽說過,在經(jīng)期是瘦身最快的時間,最近也想減肥,但是不知道在經(jīng)期怎么減肥,才會更快的瘦下來。經(jīng)期可以吃什么食物瘦身快呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    許多人會選擇在生理期減肥,這是因為在生理期瘦身速度最快。而且經(jīng)期不管吃什么都不會發(fā)胖。當(dāng)然不包括肥肉和甜食。經(jīng)期吃蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、楊梅、柚子、橙子、檸檬、榴蓮、葡萄、提子等。多吃紅蘿卜、白蘿卜、芹菜、豆角、黃豆、番茄、茄子等。黃豆、黑豆、燕麥、小麥、麥片等都是經(jīng)期瘦身的理想食品。

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