最近不知怎么了，老是容易煩躁不安，動(dòng)不動(dòng)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就想要發(fā)火，別人說我更年期提前，不會(huì)是真的吧，請問有沒有什么可以預(yù)防更年期提前的啊？

大部分的女性很擔(dān)心更年期會(huì)不會(huì)提前，但這都是必須要經(jīng)歷的一段時(shí)光。可避免的是我們可以去及時(shí)的預(yù)防。肯能會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Ρ容^大，或者一直都處于一個(gè)心情比較低落的階段，長期比較煩躁都可能會(huì)使更年期提前。首先要做的就是把自己的生活變得豐富起來，給生活增添一些樂趣的東西，參加一些業(yè)余感興趣的，還可以每天適當(dāng)?shù)腻憻挘巧眢w的機(jī)能能夠有條理，每天開心的面對(duì)生活，以一個(gè)積極的心態(tài)。