劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！您好，對于補充維生素D，最好的方法就是每天接受充足的沐浴陽光，陽光照射皮膚，可以使皮膚合成維生素D。其次可以每天喝牛奶補充少量維生素D，也可以利用膳食營養補充劑。