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富含維生素d的食物有什么呢

哭花了素顏、 問:

最近一段時間我感覺身體變得特別的差,而且缺鈣比較嚴重,我現在買了一些鈣片調理,都說讓我同時再補充點維生素d還能預防佝僂病,我想知道富含維生素d的食物有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!首先保證攝入充足的鈣,如果想補充維生素D。第一可以每天到戶外運動,通過紫外線接觸皮膚獲得;第二可以吃維生素D的膳食營養補充劑來進行補充。

2017-09-07

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