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生香蕉能吃嗎?

有緟鶇西鉨翫不來(lái)。 問(wèn):

我家里的人都喜歡吃香蕉,最近家里買(mǎi)來(lái)來(lái)一些香蕉但是還都是綠的,這樣的一個(gè)香蕉孩子們就開(kāi)吃了,大家說(shuō)生香蕉能吃嗎?

2017-03-01 能吃嗎 生香蕉
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富,每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.23克、脂肪0.66克、粗纖維0.9克、無(wú)機(jī)鹽0.7克,生香蕉可以吃的,但里面的鞣酸較多,可以抑制胃腸道的蠕動(dòng),口感也不好,建議還是吃成熟的香蕉比較好。

2017-03-02

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