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每天喝鮮榨果汁的好處有什么

妳~快到懷里來 問:

我是一個男性,平時很少吃水果,家人擔心這樣長期下去會缺少維生素,這段時間每天都會用不同的水果給我做些鮮榨果汁喝,我想了解下每天喝鮮榨果汁的好處有什么?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以補充水分和部分維生素,但是還是建議吃完整的水果,可以補充膳食纖維,也能減少糖的攝入,果汁會增加糖的攝入量。

2017-05-23

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