更年期盜汗吃什么呢
“我婆婆這兩年情緒特別不好,經(jīng)常跟我們發(fā)脾氣,后來才知道她是更年期了。而且我婆婆還有盜汗的癥狀。我就想問問,像她這樣的情況可以吃點(diǎn)什么改善呢?更年期盜汗吃什么呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!女人到了更年期,骨骼中鈣的流失會(huì)比較快,因此要注意鈣的補(bǔ)充,多吃奶及奶制品、豆及豆制品,對(duì)于胃腸也應(yīng)該呵護(hù),每天適當(dāng)吃些五谷雜糧以及蔬果,水果上可以選擇富含維生素C的獼猴桃、雪梨、草莓等。不要暴飲暴食,控制好血糖,調(diào)節(jié)心態(tài),不要總生氣。
2017-06-21