劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好，奶酪以奶類為原料，含有豐富的蛋白質和脂質。建議每天食用約20克奶酪最合適，30g奶酪所含的營養物質足夠人體一天所需。