健脾利濕的食物都有哪些呢
“最近幾天我總是感覺自己獨自發脹并且一點食欲都沒有，還經常出現拉肚子的現象，都說可能是我體內濕氣大和脾虛導致的，我想了解下健脾利濕的食物有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！健脾利濕，可以吃紅豆薏米粥，或者赤小豆，具有去濕氣的作用，薏米和紅豆都是富含膳食纖維以及礦物質、維生素B族。建議補充些益生菌，增強胃腸功能！
2017-09-21