吃什么食物健脾最好呢
“我最近總是食欲變得特別的差，并且經常感覺身體特別的疲勞，吃不對東西就容易出現脹氣的現象，都說我是脾虛導致的，我想通過飲食調整讓身體變得好一些，我想知道吃什么食物健脾比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！健脾養胃，可以吃紅豆薏米粥或者小米粥，容易消化，而且富含膳食纖維以及礦物質、維生素B族，可以控制體重、增加飽腹感、促進排便，緩解血糖上升，健脾養胃！
2017-10-18