做蹲起真的能起到瘦腿作用嗎
“我的腿部特別的粗，這樣我從來都不敢穿緊身的褲子和裙子，我想改善一下這樣的現(xiàn)象，我現(xiàn)在每天都會堅持進(jìn)行蹲起運(yùn)動，我想知道做蹲起真的能起到瘦腿作用嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，每天做下蹲起立對于收緊大腿部位以及臀部的肌肉是有比較大的作用的，如果要減肥的話還要通過飲食控制加運(yùn)動相結(jié)合的方法，在飲食上要少吃一些高能量的食物，另外也最好多做一些有氧運(yùn)動。
2016-10-19