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苦筍小腸湯的做法及功效

作者:xmdgz  時間:2015-04-01 23:02:07  來源: 大眾養生網

原料

豬小腸.袋裝清水苦筍.蔥.姜.芹菜段.紅椒片.姜片.蠔油.加飯酒.鹽.味精.糖.胡椒粉.麻油.水芡粉烹調;

做法:

1.小腸翻洗.反復加鹽.堿.面粉抓洗.漂凈焯水.沖凈.入高壓鍋.加水.料酒.蔥.姜.壓制12分鐘至熟沖涼.改段苦筍切.滾料塊.焯透水

2.鍋熱姜片爆香.沸蠔油.加湯少許.調咸香味.入小腸.苦筍燒沸.勾芡.淋麻油.裝煲仔.撒紅椒片.芹菜段.

3.小火燒沸.上桌成菜用油略重.否則澀口.咸香略苦.筍脆爽口.小腸韌而不艮.

功效:

1、夏季炎熱,人體脾胃功能較差,食欲大多不振,而吃苦味食品能恢復脾胃功能,增進食欲,且苦味人心,可泄降心火。科學研究發現,苦味食品多含氨基酸、維生素、生物堿、苦味質等,具有抗菌消炎、幫助消化、增進食欲、提神醒腦、消除疲勞等作用。

2、苦筍味苦且甘,性涼而不寒,具有消毒解毒、減肥健身、健胃消積等功效。人們通常用苦筍、排骨、咸菜配制成苦筍煲,味道鮮美,吃后令人回味無窮。

?苦筍不僅可以煲出美味的湯,也有一定的藥用價值,它含有豐富的纖維素,可以幫助人們預防便秘和結腸癌的功效,也有利與清熱解毒,治療咳嗽,可謂百利而無一害,是養生同胞的不錯選擇。

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