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杏和草莓能一起吃嗎

作者:zhang1  時間:2019-01-08 19:43:06  來源: 大眾養生網

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杏屬于新鮮水果,里面含有豐富的膳食纖維、維生素C、多酚類、蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素等多種營養成分,在食用之后能夠起到加快腸道蠕動、緩解便秘的輔助作用,同時對于清除疾病自由基、延緩皮膚衰老也具有一定功效。而草莓里面含有大量的胡蘿卜素、氨基酸、維生素A、維生素B、維生素C等多種營養,在食用之后可以起到緩解眼睛疲勞,以及促進腸胃消化和美容養顏等輔助功效。

在吃杏和草莓時,都需要控制好食用量,避免過量食用,避免對腸胃產生負擔,導致影響腸胃健康。

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