木耳和菠菜是可以食用的,如果患者對(duì)菠菜和木耳沒(méi)有過(guò)敏的情況,一般情況下是可以一起吃的。
菠菜屬于平時(shí)生活中比較常見(jiàn)的蔬菜,其中還有較豐富的膳食纖維,每100千克的菠菜當(dāng)中含有1.7克的膳食纖維,適當(dāng)?shù)臄z入到身體之后,能夠促進(jìn)人體的胃腸道蠕動(dòng)。菠菜當(dāng)中含有較豐富的維生素C、鉀元素以及磷元素等營(yíng)養(yǎng)元素,可促進(jìn)病癥的好轉(zhuǎn)。木耳當(dāng)中也含有較豐富的膳食纖維,有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
建議在平時(shí)生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,均衡飲食有利于身體的健康。