期間一定不要和冰水吃冰淇淋，盡量喝熱水多喝紅糖水，吃一些比如紅棗之類可以補血的食物，那么大姨媽期間能夠吃橘子這樣的水果嗎？
月經期間是可以吃橘子的但是任何食物都要有度別一下子吃的太多。另外月經期間主要保暖不要著涼禁止同房，保持個人衛生，該忌口的還是需要注意一下的。
建議多喝熱水注意添加衣服特別是褲子等，保持良好個人衛生習慣勤清洗更換衛生巾避免逆行感染，飲食清淡避免辛辣生冷食物刺激，多休息不要熬夜不要抽煙喝酒和劇烈運動，適當多吃點紅棗瘦肉等含鐵豐富食物。
柚子橘子是溫性的，女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。
及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
橘子營養豐富，含有大量的維生素和微量元素，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效，月經期可以多吃水果對身體有好處，不過要注意，橘子吃多了容易上火，建議注意經期衛生，注意休息，注意飲食不宜過食生冷，注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞，生活方面應有規律，保持良好的心情。
蘋果香蕉應該是平性的，柚子橘子是溫性的。別吃梨和青蘿卜，梨是寒性的如果想吃可以煎成梨水，青蘿卜是通氣的月經時吃青蘿卜會引起出血過多。
