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冬瓜海帶雞蛋湯的營養價值

作者:caida  時間:2018-10-31 13:09:34  來源: 大眾養生網

冬瓜海帶雞蛋湯可以達到補充多種營養物質的作用,比如維生素、礦物質、氨基酸等。

1、維生素

冬瓜海帶雞蛋湯當中含有的維生素比較豐富,比如當中含有維生素B族、維生素C、維生素E等。

2、礦物質

冬瓜、海帶、雞蛋湯當中含有的礦物質比較豐富,當中含有磷、鐵、鈣、硒等,通過這些礦物質的補充,能夠預防體內的礦物質缺乏。

3、氨基酸

冬瓜海帶雞蛋湯當中含有的氨基酸比較豐富,比如不飽和脂肪酸、蛋氨酸、精氨酸,通過氨基酸的補充,有助于預防體內的氨基酸缺乏。

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