運動養生
大眾養生網運動養生頻道，介紹運動對于養生的意義，通過對一些運動的講解達到運動養生的目的。。
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瑜伽竟能夠讓女人那片“黑森林”徹底改變
每一個愛美的人都很關心自己的眼睛，但是細紋黑眼圈可以說是女人的公共敵人，各種化妝品用了不少，可是就是不見什么效果，關鍵在哪？是化妝品不起效嗎？不是，那就是你的方法錯誤，下面...
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女人天天關上門做竟變得紅潤細嫩
想要擁有豆腐般的美麗肌膚，日常的保養工作當然重要，此外你也可以跟隨小編一起學習以下的美容瑜伽哦。它不僅可以幫助你美顏，改善肌膚粗糙暗淡，促進血液循環...
標簽： 女人美膚瑜伽效果 -
女人“瘦”與“不瘦”之間的糾結
“瘦身不瘦胸，減肥更輕松！”，小編邀請業界權威瑜伽教練，來傳授大家瘦身不瘦胸的美麗秘籍。 瘦身瑜...
標簽： 女人瘦身不瘦胸 -
這樣的“S”型竟沒有人想要
辦公室女性每天坐班大于8小時，肌肉沒有機會伸縮，長此以往容易導致脊柱變形，使S型發生歪斜，影響身材和體態。在此介紹幾招簡單有效的瑜伽療法，只要持之以恒，就能保持S形脊柱的正...
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女人最美麗的亮點竟是在這處
從美學的角度，把人體進行劃分界定，那么從側面看，臀部最高峰點應位于身高的1/2處；從正面看，臀部應該呈長方形或臺形。下面體位能很好的鍛煉到你的臀部。...
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與時間賽跑勝利的竟會是瑜伽
做瑜伽運動要有耐性，瑜伽需要時間展現效果。幾周內，你就會覺得內心較以前平靜，注意力較集中。幾個月后，器官與腺體的回春會開始發生。 ...
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有些時候人必須像動作學習
瑜伽可以調節性情，當然更重要的是可以強身健體。廣州某大型健身中心專業瑜伽教練歐雅麗認為，瑜伽是一種生活方式，是結合身、心、靈的教導系統，適合任何人修...
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男人想要長壽，決不能忽視的五點
中醫認為，男性長壽可以學學文中即將要提到的5個妙計，雖然有些男性看不起這些妙計，但是它卻是很好的延長壽命的法寶。 學習一種樂器 ...
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對牙齒做一事，老人的記憶力直線上升！
老年人記憶力不好，中醫認為有6個方法可以提高記憶力，下面我們就一起來了解下吧。 動手指 手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的...
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女性氣血足不足看一個地方足矣
“氣”“血”支撐著人體內部器官的運行，氣血不足其實是很容易發現的，今天我們就來看看中醫推薦判斷氣血不足的地方都是哪里吧。 1、看眼睛 ...
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愛桑拿的男人這危害你可知道？
性能力可以說是男生們最為關注的話題，那你知道嗎？在日常生活中有不少小細節會在無形中影響到男性性能力，下面我們就一起來了解下吧。 長期自慰...
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老人養生這一項運動絕對滴首選
相信每一位子女都在關心這樣一個話題——“老年人應該如何養生”，中醫認為，老人的身體機能開始退化，所以不適合激烈的運動，散步養生是老人的首選。 ...
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丑瘋了！脖子上竟也出現了“年輪”
一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的“年輪”出賣了年齡，怎么辦？ 美頸的5個好習慣 1、每天做美頸...
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產前多做幾次竟能保母子平安
長期的辦公室生活讓現在很多孕婦對生產有許多恐懼，早產難產怎么辦？孕期綜合癥怎么辦？孩子生下不夠健康怎么辦？瑜伽的教練告訴我們，產前的適度瑜伽能讓孕婦擺脫這些困擾，讓孕婦母子...
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睡前做十分鐘竟會出現不一樣的驚喜
“沒有丑女人，只有懶女人。”這句話同樣可以應用在美體修煉上。老嚷嚷著沒時間關顧身體的人，那是因為你還沒有找到合適的修身方法。把修身融入生活中，它就會成為你的...
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用心做五次才能徹底釋放自己
靜坐又稱為瑜伽冥想修行的第一方法，對于身心健康，十分有益。印度文獻記載：“修者靜坐，可減少身痛、心亂、麻痹等疾；修者靜坐久，可減少妄念，禪之靜定生智，減少煩惱或愚昧。 ...
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“挺挺玉立”的女人才能得到大家的愛
“愛乳房”須先保肝！瑜伽姿勢不僅能提拉胸腺，讓乳房更性感，更可通過按摩臟腑，疏導肝氣，讓乳房更健康！ 推薦姿勢1：山式跪坐 ...
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一個星期后你會由內而外得到改變
自古以來，食物一向是我們人類最好的“伙伴”，飲食的美味多樣也總是讓我們陶醉其中，下面給大家介紹一種最新一周瑜伽飲食，不管你練習不練習瑜伽，這份食譜都會讓您健康與美麗更多一點...
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洗澡時做一事兒，從此告別大象腿
現在有很多的女孩都覺得自己的腿太粗了，那么下面這些方法你一定藥用。 50下搓出小鳥腿 洗澡的時候，給腿上...
標簽： 告別大象腿方法 -
穴位按摩減肥是真的！不信你來看
按摩減肥通過外力讓身體里的脂肪進行燃燒，并且還能優化女性的身體線條。晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環。促進內臟排毒，加快脂肪燃燒。讓雙腳合攏起...
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都市人什么運動最好？百分之九十的人不知
很多朋友都覺得都市人生活不錯，不用費力氣就能掙到錢，但是，在掙錢的同時，健康也變得沒有保證了，畢竟不運動的話，自然談不上健康，因此，都市人也應當了解一下最適合自己的運動是什...
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當這一種狀態出現時，跑步絕對要停止！
每個跑者都希望自己可以跑得更多、更快，在練習的時候往往是不遺余力。但是運動學家指出，如果你無法及時進行休息，那么你的身體很可能無法承受訓練所帶來的壓力，你的睡眠質量和精力狀...
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像企鵝一樣，你就能擁有迷人纖腰
想象一下企鵝是怎么走路的?那種可愛的搖擺動作，放到人類身上，居然是瘦腰和小腹的超級強力法寶，連明星都用的。看來大自然真的很奇妙，動物也真的很奇妙呢。 ...
標簽： 企鵝操纖腰方法 -
嫁給愛“做”的男人你肯定幸福
女人都怕嫁錯郎，嫁給愛健身的男人絕對不會錯。 1、帶你過健康生活 ...
標簽： 男人健身好處
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