腰不好一般是不可以轉(zhuǎn)呼啦圈的，否則會對身體健康造成一定影響。
轉(zhuǎn)呼啦圈屬于一種比較常見的有氧運動鍛煉能夠促進身體當(dāng)中血液循環(huán)對減肥是有一定幫助的，但是在轉(zhuǎn)呼啦圈過程當(dāng)中，可能會對腰椎以及腰部的肌肉造成進行損傷，所以本身腰不好的患者是不建議轉(zhuǎn)呼啦圈的，否則會導(dǎo)致腰部受到嚴(yán)重的損傷，不利于健康。
在平時如果腰不好，需要選擇做小燕飛的運動，能夠達到一定鍛煉腰部肌肉的效果，有利于改善腰部疼痛的癥狀，另外要注意腰部的防寒保暖措施。
有點神經(jīng)質(zhì)問#最近我在轉(zhuǎn)呼啦圈進行減肥，但是昨天大姨媽來了，可是聽說轉(zhuǎn)呼啦圈又不能間斷。那么，請問女人經(jīng)期之間可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好，其實嚴(yán)格
首先需要告訴你的是，如果你天天搖呼啦圈的話，那是肯定能夠減掉你肚子上面的肥肉的。但是在搖呼啦圈之前，你還需要注意，每天搖呼啦圈一般最少是需要花半個小時的時間的，
你朋友的建議是有一定道理的，因為在轉(zhuǎn)動呼啦圈的時候，你的身體也在運動，脂肪就會得到消耗，所以會有減肥的效果。而轉(zhuǎn)呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都會在腿上。這樣
用生命來嘗還問#自從生完孩子后，我的身材就完全變樣了，腰很粗，是典型的水桶腰，我想恢復(fù)原先的身材，不知道轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)彈簧呼啦圈能不能瘦身，尤其是讓腰細(xì)下來呢？大眾養(yǎng)生
先森,表醬紫問#昨天和媽媽一起看電視的時候，看到電視上面在說每天轉(zhuǎn)呼啦圈能夠幫助我們減肥，于是媽媽便心動了。請問，每天轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥成功嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
情緒都失控問#現(xiàn)在的女生想要漂亮美麗，胖可是女生的一大問題啊，女生會想要用一切辦法去塑造美麗的身材。那么轉(zhuǎn)呼啦圈就被女生納入了減肥的項目里，那么呼啦圈什么時候轉(zhuǎn)
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