瑜伽犁式的好處
犁式對(duì)整個(gè)脊柱神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)極為有益。這些神經(jīng)全都受到滋養(yǎng)、增強(qiáng)和恢復(fù)活力，從而各種背痛、腰部風(fēng)濕痛和背部關(guān)節(jié)病都得到減輕以到消除。
犁式使整個(gè)身體都得以伸展，消除肩膀和兩肘的僵硬感，有助于消除腰圍線、髓部、腿部的脂肪。
還能夠活躍性腺機(jī)能，增強(qiáng)性的能力，從而改善和醫(yī)治性腺機(jī)能的衰退。對(duì)于男子陽(yáng)痿、婦女性感遲鈍和性能力虛弱等病癥，有極大的療效。
練習(xí)犁式可以縮小腰圍，強(qiáng)壯消化系統(tǒng)，去掉人體脂肪，活躍神經(jīng)系統(tǒng)，并促進(jìn)人體比例均稱。
可刺激血液循環(huán)。血液流人頭部，滋養(yǎng)面部和頭皮。甲狀腺也得到調(diào)整，易體的新陳代謝作用獲得改善。犁式收縮腹部器官，補(bǔ)充活力。促進(jìn)消化功能，消除便秘。甚至有益于腎、肝、脾、胰、各內(nèi)分泌腺體和生殖器官。還有助于糾正月經(jīng)失調(diào)，治療各種頭痛、痔瘡和糖尿病。
