為了生活，大家每個(gè)人都在不停的奔波，每天都是起早貪黑的工作，這樣的節(jié)奏讓大家每天都感到比較的疲憊。而到了晚上下班后，如果能泡泡腳的話則是比較緩解疲勞的方法，而泡腳的方式是比較的多的，艾葉加花椒泡腳是很多人選擇的方式。那么，艾葉加花椒泡腳需要注意什么？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)大家一起來(lái)看看下文的解答。

熱水泡腳，賽吃人參。大冬天的對(duì)于手腳冰冷的人簡(jiǎn)直是煎熬，用溫水泡腳能解決這一令人憂傷的難題。溫水泡腳的時(shí)候能刺激到各種器官對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，而且能刺激腳步加快微循環(huán)，不過(guò)單單用溫水泡腳就浪費(fèi)了這個(gè)美妙的夜晚，在其中加入艾葉和花椒能起到不錯(cuò)的祛寒效果。

在38°～43°水溫中，伸入冰冷的雙腳，隨即感覺(jué)一陣溫暖的感覺(jué)從腳底開(kāi)始蔓延到全身。用艾葉和花椒泡腳會(huì)出汗喲，不過(guò)不要令自己出太多汗了，否則很容易著涼，也會(huì)影響功效。艾葉和花椒算是完美的搭檔，用在一起泡腳的話能起到雙重祛寒效果。

在泡腳之前，得先準(zhǔn)備好艾葉以及花椒，之后將它們放入鍋中煮熟，一定要放入足夠的清水喲，這些熬出來(lái)的水呆會(huì)就會(huì)用來(lái)泡腳。如果忘記煮艾葉和花椒，那就它們放入熱水中浸泡一段時(shí)間，10-15分鐘左右，令它們的藥效都溢出，這樣泡腳才溫暖身心手腳喲。

艾葉花椒泡腳后會(huì)出汗呢，但是千萬(wàn)不要讓自己出太多汗，否則會(huì)影響功效，而且還會(huì)還容易引起感冒，出輕微的汗要及時(shí)擦干哦。泡腳的時(shí)候水溫不要太高，一般38°～43°比較合適。

艾葉加花椒泡腳需要注意什么？雖然艾葉加花椒泡腳的方式具有很多的功效，但是也要注意科學(xué)的方法。在水溫方面，不適宜溫度過(guò)高，一般采取溫水泡腳的方式是比較的不錯(cuò)的。還有就是這種泡腳的方式，不需要每天都堅(jiān)持，每隔兩三天泡一次就可以了，泡的太頻繁可以導(dǎo)致頭暈。