許多人覺得夏天很熱,不用泡腳,甚至有人用冷水洗腳,這都是錯誤的,尤其對女性來說,腳部如果受涼,五臟六腑都會引起不適,身體體質下降,而夏季濕氣重,容易出現犯困,食欲差的情況,所以夏天熱水泡腳可以起到很好的消暑作用,還能預防感冒引起的頭痛、治療失眠、解除疲勞感,讓腳部血液循環順暢,所以夏天熱水泡腳的好處多。
用腳泡腳的好處:
1.祛除暑濕,預防腹瀉
很多人在冬天有用水泡腳的習慣,但一到夏天,為了享受一時的涼快,就用涼水一沖完了,再加上夏天炎熱,導致貪涼,又吃比較多寒涼的食物,直接吹空調、電扇等。總之,寒邪和夏季的濕氣就會悄悄地積在你體內,如果沒有及時祛除,等到秋冬季節,就會容易引發胃痛、四肢關節酸痛、腹瀉等一系列病癥。下面我告訴大家一個簡單實用的方法,用水泡熱腳可以祛暑濕,防腹瀉。所以在夏天要堅持養成泡腳的習慣是很有必要的。
2.預防便秘
夏季炎熱,導致人體汗液排泄加快,因此陽氣容易受損。身體一旦受損,到了秋天,就很有可能沒有足夠的陽氣可以儲存起來,還有可能導致體質本來就不好的人,免疫力會大幅度下降,特別是對人體的消化系統影響比較大,會導致便秘、胃腸炎等疾病。夏季泡腳,不僅能防止便秘,還有助于養生。因此夏天泡腳還是保健身體的好方法。
夏季泡腳的好處雖然不少,但是要注意水溫不要太高,如果天氣溫度比較高,水溫比較高,就會引起不適,可保持在45°左右,也不宜過涼,這樣就不能起到殺菌除腳氣的作用,如果靜脈曲張的患者可以加一些艾草,有腳氣的人,或者腳部皮膚病的患者可以加點白醋,殺菌除腳氣,對身體有好處。
