隨著夏季的不斷到來氣溫已經(jīng)在逐漸的往上升的，正是由于這個(gè)原因才導(dǎo)致我們?nèi)梭w當(dāng)中的水分丟失是非常快的，所以在我們進(jìn)行工作的時(shí)候就應(yīng)該要注意立即地補(bǔ)充我們身體當(dāng)中流失了一些水分，如果是沒有及時(shí)的去補(bǔ)充好水分的話就會(huì)導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，所以很多人們?cè)谙奶炖锩娴臅r(shí)候總是會(huì)感覺到自己口腔潰瘍的情況反反復(fù)復(fù)的發(fā)生。

西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導(dǎo)致利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。種仁(胚)有清肺、潤腸、和中、止渴等作用，所以，西瓜是去火的水果。

去火的食物常見的有：苦瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆。水果有：山竹、香蕉、西瓜、雪梨等。日常可以適當(dāng)?shù)氖褂眠@些水果。如果已經(jīng)上火，可以選擇一些具有降火作用的茶飲，例如菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶等。不妨也可以喝一些有清熱解毒作用的茶，可以飲用亦舒堂蒲公英根茶，精選長白山優(yōu)質(zhì)野生蒲公英根，去火效果更佳。

蘋果：(宜)：性平，味甘酸，具有補(bǔ)心養(yǎng)氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養(yǎng)十分豐富，含有的鞣酸、有機(jī)酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細(xì)菌、毒素作用，因此能止瀉;含有的纖維能使排泄便利，有機(jī)酸有刺激腸道的作用，可以通大便。含有的鉀元素能與體內(nèi)過剩的鈉元素結(jié)合，對(duì)防治高血壓有益。(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。

獼猴桃：(宜)：具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養(yǎng)素，尤其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于梨和蘋果。(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃。

很多人們都覺得自己口腔潰瘍是無法根治的，可是最根本的原因就是自己的身體當(dāng)中還存在一些火氣，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要去火的，比較常見的一些去火的食物就是冬瓜，還有西紅柿的，當(dāng)然水果當(dāng)中也是不乏去火的水果，當(dāng)中就包括了香蕉，蘋果等碎骨的。