最近感恩和敬畏的浪潮在我的身體里泛濫。這些浪潮來得很意外，只持續(xù)了一小段時間。這對我來說是一種新奇的體驗,但一個好的地方，因為這對我來說是困難的一年——最難的。

一些痛苦是急性的，大部分是慢性的。痛苦通常潛伏著——我認(rèn)為它可能永遠(yuǎn)潛伏著——在某種程度上說。但這沒問題，痛苦不是我們的敵人。

我喜歡痛苦、挑戰(zhàn)、和勝利的感覺。

痛苦=行動

阿倫·艾弗森用他的痛苦來激起他的熱情，但是擁有著原始力量的痛苦在長期之內(nèi)很難消解——至少這是我的經(jīng)驗。

讓我告訴你一個上周末發(fā)生的故事。我想分享的想法是：比起喜歡勝利，我更討厭失去。所以這個周末最初的一兩場籃球比賽失利后，我更加努力。

到了下午，我在系列賽中追平了，我聽到了我身體疼痛的呼喊。通常這場玩到大汗淋漓的球賽會持續(xù)到太陽下山。那是，我覺得我的身體不怎么好。確實。

我在床上躺了幾個小時，我喝了水,試圖承受腦袋痛苦的沖擊。每一個輕微的動作，都會痛。然后我覺得惡心，我以前從來沒有覺得惡心與偏頭痛。但是，在我知道之前，我在浴室里像噴射一樣嘔吐。幸虧我喝了水，但這是毀滅性的。最糟糕的還是干嘔，特別是你有偏頭痛和完全清醒的時候經(jīng)歷了這一切。

最后我睡著了。第二天太陽升起的時候醒來，因為有一個重要的約會。但我在路上遇到了意料之外的交通阻塞——只有一條爹的車道可以穿過金門大橋。我以每小時100英里的速度開過。我還是遲到了，從昨晚開始，我身體不舒服，手指破損了一根，我不能怪誰，除了我自己。我把自己攤平，失去鎮(zhèn)定，在像球賽一樣的工作關(guān)系中扔出了一個球。這個球糟糕透了。我可以簡單地把罪責(zé)怪在馬鈴薯身上，我怎么可能可以避免交通阻塞……但這就是我的錯。

這個重要會議被攪亂之后，我意識到自己必須做出一些改變——我需要一個回歸。我告訴我自己，“我需要更加集中注意力、把事情簡單化和做事!”但是，我知道我不能把痛苦當(dāng)做力量的源泉——我需要一種領(lǐng)悟的力量。

我知道如果我們要長壽——我們需要一致性，我們需要獨自承受更多的痛苦。重復(fù)的痛苦就是技巧是母親。就是所有一切。所以我們需要它。我們愛科比，因為我們知道他比其他人訓(xùn)練得更辛苦——盡管他有輸?shù)臅r候，我們不會責(zé)怪他，因為他足夠努力。他得到我們的尊重。

一致性是具有挑戰(zhàn)性，不是因為它必然的困難,而是因為它需要被除了痛苦和侵略之外的新事物來推動和實現(xiàn)它。我們除了用痛苦和侵略外，很難用別的動力。然而一致性要求我們使用感謝指導(dǎo)我們的痛苦。

感恩能幫助我們?nèi)Φ靥幚砣粘４罅靠菰餆o味的小事——“福樂”(Flow)。“

福樂”是最佳的心理經(jīng)驗,當(dāng)我們在我們表現(xiàn)出自己最好的面或者感覺非常好的時候會感受得到。但實際上“福樂”是一個主觀的經(jīng)驗,只是部分依賴于客觀條件,“福樂”更加依賴我們是如何融入到與生活(好與壞)的方式。

痛苦會我們爆炸、增強動力和發(fā)動戰(zhàn)爭;但它不會讓我們獲得長期和始終如一的成功。痛苦就像風(fēng)吹沙起一樣推動我們。而感恩就是引導(dǎo)著我們走向命運的舵。

感恩=保持一致的成功的行動