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強壯和健康的晝夜機能對于良好的睡眠和整體健康至關重要。晝夜節律配合身體的內部睡眠沖動調節對睡眠具有重大影響，晝夜機能障礙往往導致睡眠問題。人體的晝夜節律也幫助管理很多其他生...

盡管我們從童年就被教導聆聽的重要性——想一想老師多少次告訴我們要“戴上你聆聽的耳朵”——事實上，我們中的大部分人都不擅長這項我們應該具備的技能。 ...

隨著社交媒體網站如Facebook等出現，在線游戲也日益增多，用戶數量以及他們對游戲的要求也在增加。大多數青少年和剛成年者都愛玩在線游戲。說到在線游戲，昔日...

陌生人的溫暖微笑。父母的擁抱。一個安靜的讀書地點。當生活變得令人望而生畏，有時候最簡單的行為和愛的提醒正是我們最需要的。 作為...

你一整天都在船上，你忘記了要多次搽防曬霜。在你意識到這一點之前，你已經被曬傷了。又或者是你只是割草割了一個小時——可能還是在陰天的情況下——你根本沒有意識到自己需要涂防曬霜...

我們都渴望一種歸屬感。歸屬感是一個社區核心存在的理由，成員由于共同利益或想法團結在一起，無論是對于人際關系、專業組織，或只就一般生活而言，都是如此。 ...

這無疑是現代社會的一個標志,我們的日常壓力已經到了一個高度,我們現在擔心我們的焦慮。 如果你很擔心自己的焦慮狀況，這并不只有你一個人。很多人感到焦慮，...

盡管有很多健康的按摩,我們不能定期去做水療。但有一個基本的(和廉價)的工具,許多常常跑步的人和其他運動員都知道，它就可能成為下一個最好的東西。如果你還不知道,是時...

想象一下你想把一顆釘子釘進墻里。你認為你能做到嗎?你當然可以;只要你有正確的工具。現在我卻說：我很愛你，我很相信你，我真的很想你能成功，我出門了，...

“世界上最好的事情是什么?”媽媽問。當我還是個小男孩的時候,她跟我玩兒這引人好奇的游戲。沒關系,我們已經做過無數次,我已經知道正確的答案,我孩子氣的回答將再次逗笑...

“你信教嗎?” 我困惑地皺了皺眉。我只是告訴這個家族朋友，一個退休的牙科醫生，我患有發作性嗜睡病。他真的在問我關于宗教的事么? “我想我相信精神...

為律師考試做準備就像去有可能被終身監禁的監獄。在考試前的兩個月司法考試考生每天花至少十個小時掌握復雜的法律原則。譴責同情其他被監禁犯人的家人和朋友抱怨缺乏探視權。...

我是一個自殺者的家屬。 由于很久沒談起，所以現在那件事遙遠得恍若隔世。從親人自殺的陰影里走出來是一個漫長而痛苦的過程。我陷入過被悲傷圍困的孤立無援之中，也一...

我的祖母下個月就87了。她很健康，有活躍的社交生活，并和周圍的人有緊密的聯系。她活躍于教堂、社區和家庭。她很活躍。 或許這就是她的意大利人血統，但她的...

“沒有人會踢一條死狗” - 卡內基 有兩種類型的批評者。有一種出于愛，另一種出于害怕或嫉妒。積極接受批評是一回事，但遭受負面的批評是另一回事。是否受到...

“沒人會去踢一只死狗。”——戴爾·卡耐基 有兩種批評者，一種就是出于愛，另一種就是出于害怕和嫉妒，去接受積極的批評是一回事，去遭受消極的批評就是另外一...

我沐浴在陽光下特拉華州的海灘。我剛剛游完成了人生第一個5千米，還贏得了本年齡組的第一名。在大海里起伏遨游的過程中，我還跟一起參加比賽的一男一女討論...

減肥之前和之后的照片往往是銷售技巧，而不是現實，往往一個人的減肥是不是美學，而是關于健康。 我有一個客戶，透析和腎移植手術的醫生一直不找她談話，直到她...

粗聽起來，這似乎不是個好注意，但有時用信用卡支付結婚花銷確實十分實惠。你只需要一些使用技巧。 如果你確保支付結婚開銷的錢足夠，使用信用卡也能及時還款，...

在我的第一份“職業”工作中,我的工資是28000美元每年。經過多年低薪的工作，我認為我負擔了我的大學費用和自己的生存,。我很高興,準備迎接整個世界。 ...

最近，在與我的一個好朋友談話后，我決定自己要試著將“忙碌”從我的對話和我的生活中移除。這個想法是從她問我我最近怎么樣，而我的回答是“一切都好。很好。實際上，超級忙...

友善而禮貌地贊美一個女人的容貌可以有很多種方式。但其中應該不包括這個形容詞吧?“異域風情”。 克里斯汀﹒康格的“萬物工作原理”系列播客中“媽媽從來沒有告訴過...

強壯和健康的生理功能對于良好的睡眠甚至整個的健康都很重要，生物周期節律對于睡眠有很重要的影響，它和身體內部的睡眠機制在休息和警覺性方面共同調節。生理功能障礙常常會...

“你永遠和自己一起，所以不如試著享受這種陪伴。”(圖片字) 想想我們的身體，想想它有多不可思議：它可以很健康，也可以變得不健康;它會發胖，也能被塑造得健美強...