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顯而易見的事實是我們都會犯錯。我們總免不了偶爾會犯錯，看我們會想要避免犯錯后那種自責沮喪難過的心情。 事情搞砸以后，愧疚感就像一塊兒大石頭壓...

那年我22歲。像許多二十幾歲的年輕女性一樣，我心懷希望和夢想畢業了。我搬到一個新的城市，結束了五年的大學戀愛生活，并得到了我第一個“真正”...

我們都知道冥想、去戶外和做瑜伽是避免緊張情緒的有效方法，但有時我們需要一些創造性主意。事實上，發現一些禪宗秘密比你想象得還要容易。 1...

我們每個人都想精力充沛地度過每一天。但是，在現實生活中，很多美國人每天的精力只夠把一天的事情忙完的。你在這些日常事務中根本得不到更多精力，相反，只會把你的精力耗盡。這樣，你...

“現在，別說‘鍛煉加節食’，要說‘運動加合理飲食’。這有意思多了!” 我是一個健身教練，這行里面有很多保證都看似不錯。比...

小丑，雜技表演，空中飛人，難民營。這些都各不相同。但是非盈利的“小丑無國界”正顛覆這種想法。從沖突地區到自然災害地區，該組織給這些地方帶來了馬戲團表演。 ...

作為周五重組家庭系列的一部分，每周我們都會關注不同的重組家庭去學習他們是如何成功重組他們的兩個家庭的。我們希望通過講述他們的故事能夠讓你更加親近你的重組家庭，讓你自己的生活...

研究顯示，比人的焦慮情緒也會對你的健康造成影響。比如你身邊是否這樣的同事，一到最后時限就焦慮的不行。或者你的某個朋友，剛放離婚，她絕望的需要你的傾聽。當你與這些人相處后會發...

溫尼伯可能是加拿大保存完好的食物秘密地。 馬尼托巴城，人口一直徘徊在700,000，過去幾十年里面餐館的數量大幅度增加，是時候讓周圍的...

每個人都知道經歷了緊張的一天后晚上卻睡不著是很令人沮喪的。但是有時候慢性的每日的壓力會導致失眠的持續。根據底特律亨利·福特醫院睡眠障礙和研究中心的最新研究表明，問題的根本不...

對消費者來說，“益生菌”是個模糊的詞。隨著聲稱添加益生菌的食品和營養品越來越多，買與不買成了一個難題。 “人們對益生菌的作用、益處以及...

你走進了派對或者開會的房間，注意到有位女士或者先生看起來光彩照人。皮膚，頭發甚至微笑都會讓你嫉妒，你不禁對自己想：“他們怎么就能那么好的抵抗歲月侵擾呢?” ...

研究表明每天你都可能把一半醒著的時間放在胡思亂想上面，當然可能你不這樣覺得。坐著望望窗外也許是絕佳的休息之道，不過這并不是有效利用你時間的方式。事實上，研究人員已經找到了注...

你曾經只是想要離開嗎?多遠?你想要離開多遠? FurthestCity是一個漂亮的小網站，它可以讓你知道離你目前居住的地方最遠的城市。 我們真的無法...

上午8點：上班，查看郵件。 上午9點：寫一個招聘備忘，交給老板。 上午10點：干7個小時的普通工作并試著讓自己看起來很忙，因為早上...

對腎臟有益處飲品主要有紅酒、白開水、檸檬汁、蘋果醋。 1、紅酒：紅酒屬于一種比較常見的酒品，主要是用葡萄釀制成的，在平時適當喝一些紅酒，能夠維持腎臟功能健康，同時也可以增加腎臟的功...

最近你一直在想沒有什么好看的電視節目?沒有什么值得看的，那你怎么還拿著遙控器坐在那里? 如果你花在看電視的時間不那么值得怎么辦?我不是在談論有...

你是否暗自給你壓力了? 雖然沒有人愿意公開承認這一點，但我們有時會沉迷于那種緊張的情緒。不管是一直推遲工作直到截止日期快來，甚至只是沉浸在你朋...

許多人認為成為素食主義者最困難的一步就是要放棄媽媽們親手烹制的假日火腿，晚間的干奶酪披薩。實際上，最大的難點大多在于生活方式，于飲食之間的關系不是很密切。最主要的就是社會影...

皮膚是人體最大的器官，也是一個人總體健康的窗口，因為它可以反應出其他器官的健康狀況。皮膚科專家說，皮膚的變化——變色或者長了東西，有時可能是更嚴重的潛在健康問題的早期跡象。...

有那么一句話總在我們耳邊響起,鍛煉對你的健康有好處。無論是在醫生會診時，在雜志，在博客上，還是吉安莉·麥克通過電視節目對我們大聲呼吁。其實我們都明白這個道理。 ...

乳制品行業將牛奶看做是“大自然最完美的食物”，但普通牛奶中所含的激素與癌癥相關。2012年哈佛大學的一項研究表明，工廠化農場生產的牛奶中含有高濃度...

已經有成千上萬的書籍和文章去描寫有關領導能力的內容，還有大量的公司會教授如何掌握領導能力。然而就我的經驗而言，這些資源都是一個人具體行為的理論和定...

如果你整天昏昏沉沉的，可能是因為你沒有得到充足的睡眠。小睡的質量是很重要的，因為它決定著一天中剩下的時間里你的精力旺盛與否。為了幫助你獲得充足睡眠，以下是您可能不知道的事情。 1、...