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我一直在思考將我的黑暗與光明之旅分享給大家這件事已經有一段時間了。在一定程度上，我用了很多年去理解這件事，但至少我明白了通過我的分享也許能夠幫助他人。 ...

觸碰是人類最基本的行為。我們用這種能力來更好的了解我們周圍的環境，思考一天，放松一下。同樣的，被別人觸碰是人際交往的關鍵部分,無論是握手、擁抱,或表揚都有積極作用,并能提高...

你變了。 我們再也沒有見過你提著一大瓶咖啡去上班、緩慢而機械地刷社交網絡的樣子。 我們發現，平常都在白天發簡訊的你，現在經常在晚...

如果你吃過，你就知道餐館里面的泡面和小氣吝嗇的大學學生賴以為生的方便面大不相同。泡更有肉味，面更柔軟，整個食用過程更優雅。有時上面還有一只雞蛋。太棒了! ...

我這周末發生了一些事情;熱鬧和尷尬各占一半。我和我的朋友一起在科羅拉多山脈我們的小木屋里呆了好幾天。我們的任務就是從頭到尾徹底打掃衛生。在我們買下這個小木屋之前它已經空了很...

糟糕的睡眠可以影響青少年的生活。夏季接近尾聲，學生重返課堂,這有助于研究高質量睡眠的重要性。為了實現這一目標,像臨床病例顯示的,一些年輕人可能需要睡眠專家的幫助。 ...

女性厭食癥患者或許會經歷了一個從破壞性的減肥行為到積極釋放的過程。 厭食癥，一個飲食失調的死亡率已經上升到20%的病癥，它經常和自尊心低落和完...

我能想象每次我走出房間時，別人對我體重揮之不去的議論。 不管我有何動作，哪怕一動不動坐著，那些議論都在我眼前不斷刷頻，來回滾動著我意料之中的話...

什么時候學校營養開始被政治驅動壓倒了現實?食堂把盤子里沒吃的食物扔進垃圾桶。饑餓的孩子。在學校食品服務項目中掙扎。皮爾的善意和名人推動健康支持一位孩子行為,您將看到許多學校...

當你身處紐約，你輸入“為什么”的文字谷歌會發生什么?在即將輸入下一個單詞是，谷歌的自動完成一個功能，提供有益完成你的思想。第一個建議：“我為什么這么累?”第二個：“為什么我...

我很開心也很感激我的摯友他們的一些品質。不同的人有不同的性格特點和品質，我只在腦海中留下那些美好的。看看哪些你可以與你生活的中所匹配起來。 ...

美國人過去一直吃不健康的垃圾食品，這導致患糖尿病、肥胖癥和心臟病很高的概率。新的膳食指南能夠幫助對抗這些疾病。(照片：Getty Images) ...

科學家：邁克爾·布魯斯博士，臨床心理學家、美國睡眠醫學學會會員。 答案：如果你昨晚睡得時間比平時要長，那么你肯定會...

我有些朋友是素食主義者并且他們鼓勵我減少肉類的攝入。 作為一位動物喜愛者，我發現當我愈發年老并且知道肉類食物是怎么制作后，內心的愧疚感也愈發強...

我們有時候會感到疲憊，這是很正常的現象，但如果你很難經常保持清醒狀態，那么你可能需要做一次睡眠診斷了。 據國家睡眠基金會稱，大概有4000萬美...

擁有在任何時刻都能不睡覺保持正常運轉的身體，你很為此自豪，對嗎?可這也許會讓你透支。 支持夜晚良好睡眠的重要性的論據已經多到數不清。研...

大多數跑步者都會有一雙最喜歡的運動鞋(當然有的可能會很昂貴)，但狂熱的馬拉松運動員亞歷克斯.拉姆齊已經決定完全放棄跑鞋，赤腳跑步了。 在最近的...

美國癌癥協會建議40歲以后的女性應該每年進行一次乳腺癌X線檢查。與其形成對照，一個新的研究表明大部分女性只需要每兩年檢查一次。但是，并非所有專家都認同此項發現。 ...

“當下時光就洋溢著歡樂與幸福。如果你能細心留意，你便能感受到”，釋一行如是說。 雖然眼下正念是伴隨著覺知形成的，但眾所周知，踐行起來卻是瞬息萬變的。...

我是一位擁有兩個漂亮年輕女兒的母親，我最想做的就是盡我最大的能力幫助她們，讓她們用最好的一面迎接人生。我對她們的期待——我知道世界各地的母親對她們的孩子都抱有相似的期待——...

就沒有明確性別差異的夫妻破壞他們之間關系的行為，我進行了列舉整理。希望可以幫助帶來一些美好歡樂時刻、友愛的對話和行為的一些轉變。 以下是夫妻應...

近二十年我去醫院大概有一半都是和我的兩個孩子一起去的。 艾比是一個早產兒，杰克遜則在接受癌癥免疫抑制治療。兩人都很容易受到細菌感染，在常規的醫療檢查中很...

源源不斷的壓力和緊張有時候會把你的生活，你的幸福偏離軌道。GPS心靈導航能幫助你找回平衡之路。 GPS導航能夠幫你減輕壓力，找到識別適合自己的...

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