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糖醋帶魚的家常做法是什么

作者:大眾養生 時間:2016-03-10 22:32:44來源:大眾養生網我要分享

1、糖醋帶魚的家常做法

糖醋帶魚的做法很簡單,首先應該把清洗干凈之后的大魚切成小段,然后把大魚放在碗中,在里面倒入醋,醬油,稍微放入,蔥花,大蒜之類的調味品,這樣主要是能夠幫助去除帶魚的腥味。緊接著,可以準備好淀粉,糖醋帶魚需要在外面裹一層淀粉,這樣吃起來外面的一層皮會更好吃,帶魚直接放在油鍋中,然后需要多放點糖,和醋,主要根據個人的口味,最好是小火慢燉。

2、糖醋魚糖和醋的比例

糖醋魚的糖醋比例正常是1:1,因為如果太甜或者太酸的話,都會影響到正常的魚的味道,吃起來就沒有特色了。但是需要根據每個人的口味來看,有些人喜歡甜一點,可以選擇多放一些糖,大概多放一勺就可以了,有些人喜歡吃酸一點的口味,稍微多放一勺醋,對于糖醋魚本身味道的影響不大。在做糖醋魚之前,一定要做好準備工作,最好是去除魚腥味,做出來的魚會更加美味。

3、糖醋魚的食用價值

糖醋魚的食用價值很高,首先它里面富含蛋白質,碳水化合物,氨基酸,鈣磷鐵等多種微量元素,魚里面的蛋白質含量比較高,而且不容易發胖,屬于葷類的食物,對于人體的營養補充是很好的。糖醋魚味道很好,大部分人都是適合吃的,糖醋魚的味道鮮嫩可口,主要的功效還能夠降低身體內膽固醇血壓的人也能吃,補充營養,對于人體有保健效果,預防出現動脈硬化等問題。

4、糖尿病可以吃糖醋魚嗎

糖尿病患者是可以吃糖醋魚的,但是一定要適量,里面的糖分會比較多,否則會引起病情加重,對于糖尿病患者而言,魚之類的食品特別適合吃,應該多補充身體內蛋白質,但是糖醋魚里面放入的糖會很多,就應該慎重飲食。糖醋魚里面的蛋白質含量高,還富含碳水化合物,對人體內的油脂影響不大,一般糖尿病患者是血糖偏高,對于血壓沒有影響,平時在飲食方面少吃甜食。

5、做糖醋魚可以加蜂蜜嗎

做糖醋魚是可以加蜂蜜的,它能夠調節魚的甜度,而且蜂蜜的營養價值高,早上起來沖蜂蜜水喝的時候,大多數人都會選擇用溫開水,所以蜂蜜不適合在高溫的作用下,可能會影響它里面的營養因子。做糖醋魚最好是放入料酒,有些料酒里面的糖分高,當然有些人會選擇放入番茄醬,做出來的糖醋魚很好吃。蜂蜜里面主要是富含膠原蛋白,具有很好的護膚效果,食用價值高。

參考文獻

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