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山藥的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 13:56:43來源:大眾養生網我要分享

1、山藥木耳怎么炒

山藥木耳的做法:山藥,木耳。青辣椒。木耳要提前兩個小時泡好,然后在清洗干凈,切成小段,備用。山藥去皮,清洗干凈,切切成薄片。在鍋里加入適量的清水,燒開,把山藥放進去過濾7秒,木耳也藥過下水,弄出來,把水分弄掉。鍋里放入食用油,把蒜放進去翻炒出味,再把辣椒方進入翻炒出味的時候,就可以加入山藥和木耳了,在加點白糖繼續翻炒均勻,調好味道就可以了。

2、木耳炒山藥的功效

山藥木耳的做法:山藥,木耳。青辣椒。木耳要提前兩個小時泡好,然后在清洗干凈,切成小段,備用。山藥去皮,清洗干凈,切切成薄片。在鍋里加入適量的清水,燒開,把山藥放進去過濾7秒,木耳也藥過下水,弄出來,把水分弄掉。鍋里放入食用油,把蒜放進去翻炒出味,再把辣椒方進入翻炒出味的時候,就可以加入山藥和木耳了,在加點白糖繼續翻炒均勻,調好味道就可以了。

3、山藥可以炒什么

木耳和山藥都是很有價值的食物。山藥中含有的多種氨基酸蛋白質以及淀粉,是具有哦粘液質,纖維素維生素A以及脂肪。是可以給身體提供多種的營養。而木耳是具有益氣,潤肺,輕身,涼血,止血,活血,美容養顏的作用。這兩種食物放在一起煮,是可以用來治療腹瀉,尿血,牙齦腫痛,脫肛以及便血的高等等。經常吃還可以預防上火和便秘。

4、山藥炒木耳的家常做法

山藥可以和胡蘿卜炒。山藥適量,胡蘿卜一個,瘦肉味精。把山藥清洗干凈,把皮去掉,在切成薄片,放在沸水中過濾下,在撈出來備用。胡蘿卜清洗干凈,切成薄片。在鍋里放入食用油,油熱以后就把蒜放進去翻炒,在把肉放進去翻炒一會,接著就倒入山藥,翻炒一下,加點醬油,這樣肉熟的快,而且顏色也比較好看。然后放入味精和鹽,攪拌均勻,在加點水煮到沸騰后,收汁即可。

5、山藥木耳怎么炒好吃

山藥炒木耳的家常做法:山藥適量,木耳,枸杞,鹽。先把山藥處理下,去皮,用水沖洗干凈,切成小片備用。木耳先浸泡一個小時,切成段。起鍋預熱,放入食用油,放幾片蒜片進去爆香,接著就放入山藥翻炒,山藥的淀粉會比較多,容易粘鍋,可以加點清水進去,翻炒兩分鐘,接著就倒入木耳和枸杞,繼續翻炒兩分鐘,如果還會粘鍋,可以在加點水進去,在把辣椒放進去,調好味道,繼續翻炒幾下就可以出鍋了。

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