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餃子的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-14 18:42:32來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、大蔥羊肉餃子餡的做法

大蔥羊肉餃子里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,味道也是比較誘人的。尤其是羊肉里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。含有的維生素和蛋白質(zhì)物質(zhì)的含量是比較多的??焖俚难a(bǔ)充身體的需要,增強(qiáng)身體抵抗力。羊肉也是屬于一種高熱量的食物,緩解一些虛的病情效果是很好的。平時(shí)包餃子的時(shí)候最好也是需要放入一些胡椒面會更加出味的。先把大蔥切碎然后羊肉切碎一起攪拌之后,加速食攪拌就可以的。

2、羊肉胡蘿卜餃子

羊肉胡蘿卜的餃子是比較常見的一種食物。里面所含有的營養(yǎng)成分很多,胡蘿卜里面的類胡蘿卜素對身體的營養(yǎng)補(bǔ)充是有比較重要 的作用的。其中羊肉也是補(bǔ)腎效果很好,對男性而言多吃一些對身體是有很多好處的。這種餃子餡在制作的時(shí)候,都是應(yīng)該先把羊肉剁碎了,然后胡蘿卜剁成沫,放在一起加入一些調(diào)料。胡椒面是不可缺少的,一起攪拌制作餃子餡就可以的。

3、豬肉大蔥餃子餡

豬肉大蔥餃子餡比較常見,做法也是比較簡單的,都是選擇一些新鮮的豬肉剁成肉醬的。最好是選擇一些瘦肉比較好,里面的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,瘦肉里面含有的鐵元素和蛋白質(zhì)物質(zhì)比較多。對身體的營養(yǎng)物質(zhì)比較不錯(cuò)。加入一些食鹽和花椒面進(jìn)去的話腌制半小時(shí)左右就可以加入一些蔥花進(jìn)去直接攪拌就可以的。根據(jù)個(gè)人的口味添加一些甜面醬就可以直接包餃子了。

4、豬肉芹菜餡餃子

豬肉芹菜餡的餃子里面的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的,芹菜是一種降低血壓的食物,里面的纖維素成分很多,是對身體比較健康的一種食物。而豬肉則是含有鐵元素物質(zhì)多的食物,能快速的補(bǔ)充身體內(nèi)部的營養(yǎng)物質(zhì)。在做的時(shí)候都是應(yīng)該選擇一些新鮮的食物比較好。芹菜都是應(yīng)該剁碎的,肉餡子也是應(yīng)該絞碎才可以一起制作的。平時(shí)要一起加入一些食鹽和胡椒面比較好的。

5、香菇餡餃子

香菇餃子營養(yǎng)豐富,也是對身體比較好的一種食物。里面含有的氨基酸成分和微量元素都是比較多的,快速的幫助身體吸收營養(yǎng)。同時(shí)香菇提升飯菜的味道也是比較好的。平時(shí)香菇餃子餡也是制作比較簡單的,用新鮮的香菇就可以制作的。但是香菇屬于一種菌類的食物,所以腸胃不好的人是應(yīng)該少吃一些,否則不好消化是會引起腸胃難受的表現(xiàn)發(fā)生的。

參考文獻(xiàn)

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